脾胃虚寒症患者须注意

　　天气越来越冷啦，大家会不会觉得吃点凉东西，或喝几口凉风就引发胃痛。疼痛时伴有胃部寒凉感，但喝几口热开水或用暖壶暖暖就会缓解。大家也许觉得这很正常，可这就是我们中医说的脾胃虚寒症，当然典型的脾胃虚寒症比上面说的要严重的多。典型的脾胃虚寒症患者甚至在夏天也会有胃部寒凉感。

　　脾胃虚寒俗称胃寒，它是怎么引起的呢？我们中医讲多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。怎么理解呢，意思是说吃凉东西太多，损伤了脾的阳气，或者各种原因引起的肾阳虚，因为肾是先天之本，肾阳虚也可以导致脾阳虚嘛。

　　知道了那么多，脾肾阳虚患者平时生活中应注意点什么呢？我想大家已经了然于心啦。

　　首先，不吃凉东西，这点十分重要。因为这是脾胃虚寒的直接，也是最重要的病因。脾胃虚寒患者平时应注意保暖，饭菜一定要趁热吃，可以多吃一些温补性的食物，如：羊肉，狗肉，山药等。不吃寒冷性的水果和蔬菜，如：梨，猕猴桃，西瓜等。

　　二，保持乐观的心态，这点也很重要。我们中医讲“思伤脾”，什么意思呢，就是就是情绪不好，可以影响脾气的生发，引起脾气虚，继而影响正常的消化吸收功能。当今社会精神压力大，生活节奏快，所以更应该注意保持一颗平常心，以防情志致病。

　　三，适度的补肾有利于脾胃虚寒患者的康复。中医讲“肾为先天之本”，五脏之气皆来源于肾，脾的阳气，自然也不例外。所以在治疗脾胃虚寒症的时候，配伍一些补助肾阳的药往往会收到事半功倍的结果。

　　脾胃虚寒症不是什么大病，但还是那句话，必须建立良好的饮食习惯，该忌口的能忌住，再加上一个良好的心态，预后还是很好的。方剂一首，小编屡试不爽：制附片１０g　山药１０g　党参１５g　白术１０g　茯苓１５g　当归１０g　柴胡１０g　甘草６g　水煎服，一般三付药为一个疗程。